Unser Jahresprogramm bietet eine Übersicht aller Veranstaltungen, außerdem findest du hier Termine zu Wettkämpfen und unser wöchentliches Trainingsprogramm.
Org.: R.Schürmann/S.Kapeller
Org.: G.Mertens
Org.: U.Mader
Wer braucht noch Kilometer für das Fahrtenabzeichen? Org.: D.Friedrichs/H.Deschan
ab 18.00 Uhr im BH Knacker mit Allem..... 19.00 Uhr kommt der Nikolaus. Die Veranstaltung findet im Freien statt!!!
für die besonders sportlichen Mitglieder findet vorher ein 3-Brückenlauf statt 09.30 Uhr 3-Brückenlauf (ca. 10 km) Das Jahresprogramm 2024 liegt im Bootshaus aus und wird auf der Homepage immer aktualisiert....
Donnerstag, ab 19.30 Uhr
J. Meyerdierks
J.Meyerdierks
J. Meyerdierks
30.01. - 04.02. reserviert. Anmeldung über Aushang im Boothaus. Org.: D.Friedrichs/M.Wolfskeil
J. Meyerdierks
Donnerstag, ab 19.30 Uhr
Joachim Meyerdierks
J. Meyerdierks
15./16. -18.02. Organisation: M. u. M. Plan; Anmeldeliste hängt im Bootshaus aus!
Trainerteam
Org.: G.Mertens
Donnerstag, ab 19.30 Uhr
Org.: Trainerteam
19.00 Uhr BH
Bitte Eimer und Lappen mitbringen! Wir zählen auf euere Mitarbeit, denn Arbeit gibt es genug. Anschließend Kaffee und Kuchen.
Org.: Trainerteam
Org.: Trainerteam
Org.: Chr. Hammer u. M. Spieker
S.Fischer/D.Friedrichs
S.Fischer/D.Friedrichs
09.30 Uhr Anrudern 13.00 Uhr Verleihung der Fahrtenabzeichen; Org.: Sportwarte
Langenlois, Kloster Altenburg, Zwettl / Abfahrt: Fr., 19.04. - 12 Uhr Bootshaus - So., 21.04.; Org.: H.Koller/H.Thumann
Mittagessen unterwegs; Org.: Chr. Brunner
Org.: U.Mader
ca. 60 km; ideal für Anfänger Org.: G. Mertens
Org.: Trainerteam
Leitung: Trainerteam
Kleine Rundfahrt; Org.: Christian Hammer
Uhrzeit wird noch bekannt gegeben; ORG: Trainerteam
Org.: T. Hettich/O. Digutsch
Org.: Festausschuss
Org.: über E.Weigert/M.Plank
Deutsches Wanderrudertreffen v. Fr., 20.09. - So., 22.09.24; Ausrichter: RRK und RRV
Org.: J.Thumann/L.Brunnhuber
13.30 Uhr Oberpfalzmeisterschaften u. Klubmeisterschaften (Org.: G. Mertens) 14.00 Uhr Allgemeiner Ruderbetrieb; 15.30 Uhr Kaffeeklatsch (Organisation: Sportwarte/Trainer)
Org.: W. Hecht
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| TAG | UHRZEIT | SPORTART | TRAINER/IN | RAUM | FÜR WEN |
| Montag | 10.00-11.30 | Kraftzirkel | Karl | Kondtionsraum/EG | Alle |
| 13.30-15.00 | Ergo AMG | Platzer | Gymnastik- u. Ergometerraum | AMG | |
| 15.00-16.30 | Ergo VMG | Zerrmeyer | Gymnastik- u. Ergometerraum | VMG | |
| 17.30-19.00 | Sport und Spiel | Luca/Bene | Clermont-Ferrand-Schule | U15 + BSP | |
| 17.00 - 18.30 | Wettkampf - Laufen | Thomas | U17/U19 | ||
| 18.00-19.30 | Prävention | Andy | Gymnastikraum/1.Stock | Alle | |
| 18.00-18.45 | Trampolin I | Elmar | Ergometerraum/1.Stock | Alle | |
| 18.45-19.30 | Trampolin II | Elmar | Ergometerraum/1.Stock | Alle | |
| Dienstag | 10.00-11.30 | Fit für 70+ | Rosa | Gymnastikraum | 70 + |
| 16.00-18.00 | Wettkampf Kraft | Raban | Konditionsraum/EG | U17/U19 | |
| ab 18.00 | Kraftraum frei | Alle | |||
| 18.00-19.30 | Gymnastik | Rosa | Gerhardinger Schule | Alle | |
| 19.00-20.30 | Ergo | Olav/Tibor | Gymnastik- u. Ergometerraum | Alle | |
| Mittwoch | 13.30-15.00 | Ergo AMG | Raban | Gymnastik- u. Ergoraum | 1.Stock |
| 16.00-18.00 | Wettkampf ErgoLauf/Kraft | Raban/Bene | Gym.-, Ergo- u. Konditionsraum | U15,U17/U19 | |
| 18.00-19.30 | Krafttraining | Johannes/Matthias | Konditionsraum/EG | Masters | |
| 18.30-20.00 | Yoga (Kostenbeitrag) | Inken | Gymnastikraum/1.Stock | Alle | |
| 19.30-21.00 | Kraftzirkel | Karl - ab 08.11. | Kondtionsraum/EG | Alle | |
| 20.00-21.00 | Tango | Dörthe/Berthold | Gymnastikraum/1.Stock | Alle | |
| Donnerstag | 16.00-18.00 | Wettkampf Kraft | Raban | Konditionsraum/EG | U19/U17 |
| 18.00-19.30 | Ergorudern | Rosa/Karl | Ergoraum/1.Stock | Alle | |
| 18.00-19.30 | Volleyball | Grundschule Prüfening | Alle | ||
| Freitag | 09.00 | Rudern | Helene | Alle | |
| 09.30-11.00 | Yoga (Kostenbeitrag) | Inken | Gymnastikraum/1.Stock | Alle | |
| 13.30-15.00 | AMG | Raban/Schmaiduch | Gymnastik-u. Ergoraum | AMG | |
| 15.00-17.00 | Wettkampf Rudern/Ergo | Raban/Bene | Gymnastik-u. Ergoraum | U15/U17/U19 | |
| 19.00-20.30 | Kraft | Olav | Konditionsraum/EG | Masters | |
| Samstag | 09.00 | Wettkampf Rudern | Raban/Roman | Gym.-, Ergo- u. Konditionsraum | U17/19 |
| 14.00 | Allgemeiner Ruderbetrieb | Alle | |||
| Sonntag | 09.00-11.00 | Rudern/Ergo | Rosa/Karl | Frauen/Achter | |
| 09.00 | Großboot /Kraft | Konditionsraum/EG | Masters | ||
| tk | G = Gymnastikraum/1.Stock | ||||
| E = Ergometerraum/1.Stock | |||||
| K = Kondtionsraum/EG | |||||