RRK Intern

Termine

Unser Jahresprogramm bietet eine Übersicht aller Veranstaltungen, außerdem findest du hier Termine zu Wettkämpfen und unser wöchentliches Trainingsprogramm.

12.07.2023
Regensburger Schulregatta

Org.: R.Schürmann/S.Kapeller

04.01.2024
Wanderung nach Lohstadt

14.00 Uhr BH, ab ca. 17.30 Gasthaus Perzl; Org.: S.Merl

06.01.2024
10.30 BH Neujahrsfrühschoppen (nicht 10 Uhr) - Bootstaufe - vorher 9 Uhr 3-Brückenlauf

für die besonders sportlichen Mitglieder findet vorher ein 3-Brückenlauf statt 09.00 Uhr  3-Brückenlauf (ca. 10 km) Das Jahresprogramm 2024 liegt im Bootshaus aus und wird auf der Homepage immer aktualisiert....

18.11.2024
Das nächste Herbstfest im RRK findet am 15.11.2025 statt gemeinsam mit der 135-Jahr-Feier

01.12.2024
Adventswanderung im Altmühltal

Org.: U.Mader

07.12.2024
19.00 Uhr Der Nikolaus kommt zu den Ruderern

ab 18.00 Uhr im BH Knacker mit Allem..... 19.00 Uhr kommt der Nikolaus.  Die Veranstaltung findet im Freien statt!!! Org.: S. Merl/B.Schneider

15.12.2024
Winter-Wasser-Wanderfahrt am So., 15.12.

Wer braucht noch Kilometer für das Fahrtenabzeichen? Org.: D.Friedrichs/H.Deschan

24.12.2024
12.30 BH Weihnachtsrudern

06.01.2025
10.30 Uhr Neujahrsfrühschoppen 2025

09.01.2025
14.00 BH Wanderung nach Lohstadt

17.30 Uhr Gasthaus Perzl Org.: S. Merl

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Wochenprogramm Winter - gilt ab 21.10.2024 - Stand: 17.10.24

TAG UHRZEIT SPORTART TRAINER/IN RAUM FÜR WEN
Montag 10.00-11.30 Kraftzirkel Karl Kondtionsraum/EG 60+
  13.30-15.00 Ergo AMG Platzer Gymnastik- u. Ergometerraum AMG
  17.30-19.00 Sport und Spiel Bene Clermont-Ferrand-Schule U15 + BSP
  17.00 - 18.30 Wettkampf - Laufen Thomas U17/U19  
  18.00-19.30 Prävention Andy u. Elmar Gymnastikraum/1.Stock Alle
  19.30-21.00 Ergo Alex Ergometerraum/1.Stock Alle
           
Dienstag 10.00-11.30 Fit für 70+ Rosa Gymnastikraum 70 +
  16.00-18.00 Wettkampf Kraft Raban Konditionsraum/EG U17/U19
  18.00-19.30 Gymnastik Rosa Gerhardinger Schule Alle
  19.00-20.30 Ergo Tibor Gymnastik- u. Ergometerraum Alle
           
Mittwoch 13.30-15.00 Ergo AMG Raban Gymnastik- u. Ergoraum 1.Stock
  16.00-18.00 Wettkampf Ergo Raban Gymnastik- u. Ergoraum U15/U17/U19
  17.45-19.15 Krafttraining Johannes/Matthias Konditionsraum/EG Masters
  18.30-19.55 Yoga (Kostenbeitrag) Inken Gymnastikraum/1.Stock Alle
  19.15-20.45 Kraftzirkel Karl Kondtionsraum/EG Alle
  20.05-21.05 Tango Dörthe/Berthold Gymnastikraum/1.Stock Alle
           
Donnerstag 16.00-18.00 Wettkampf Kraft Raban Konditionsraum/EG U19/U17
  18.00-19.30 Ergorudern Rosa/Karl Ergoraum/1.Stock Alle
  18.00-19.30 Volleyball   Grundschule Prüfening Alle
  19.00-20.30 Kraft Olav Konditionsraum/EG Masters
           
Freitag 09.00 Rudern Helene   Alle
  09.30-11.00 Yoga (Kostenbeitrag) Inken Gymnastikraum/1.Stock Alle
  13.30-15.00 AMG Raban/Schmaiduch Gymnastik-u. Ergoraum AMG
  15.00-17.30 Wettkampf Rudern/Ergo Raban/Bene Gymnastik-u. Ergoraum U15/U17/U19
           
Samstag 09.00-12.30 Wettkampf Rudern Raban/Jakob Gymnastik-u. Ergoraum U17/19
  14.00 Allgemeiner Ruderbetrieb     Alle
           
Sonntag 09.00-11.00 Rudern/Ergo Rosa/Karl Frauen/Achter  
  09.00 Wassertraining     Masters
tk       G = Gymnastikraum/1.Stock  
        E = Ergometerraum/1.Stock  
        K = Kondtionsraum/EG